¿Qué es la autoestima?
Es
la valoración que una persona hace positiva o negativamente de si misma en
función de los pensamientos, sentimientos y experiencias vividas.
Importancia
Lo que una persona piensa de si
mismo tiene una gran influencia en la manera como encara su destino, de ella
depende:
Que
tan creativo va a ser en su trabajo
Como
se va a relacionar con los demás
Como
le ira en sus estudios
Como
resolver sus problemas
Las
decisiones importantes que tomara en su vida
Factores
Que Influyen
Los
primeros siete años son muy importantes para
el desarrollo de la autoestima porque en el periodo escolar se adquiere el
pensamiento lógico.
En
la adolescencia que es el periodo de 13 a 18 años la aceptación y valoración es
mucho mas clara.
Aceptación
Los
padres
deben
ver a sus hijos como personas únicas e irrepetibles. El tiene cualidades y
defectos, pero tienen que aportar a que ellos capten el afán de superación y la ilusión de cubrir
pequeños objetivos.
Cariño
La
familia
crea unos
vínculos
afectivos que
facilitan el desarrollo de la capacidad de amar. Esto se manifiesta con
palabras de aliento.
Corrección
Se
debe corregir con la paciencia y con el objetivo de ayudarles a mejorar.
Avisándoles sobre lo que esta mal y permitiéndoles rectificar.
tipos de autoestima
MEDIA
BAJA
ALTA
Pasos para mejorar el autoestima
independizarse
Toda persona necesita saber y
comprobar que puede arreglárselas por si mismo.
APRENDER A ESTAR SOLOS
Puede convertirse en
una importante fuente de crecimiento personal y puede ayudar a uno
a conocerse mejor a si mismo y a levantar su autoestima.
REFLEXIÓN
Vive cada momento de tu vida, ten
siempre en cuenta el presente, lo que estás viviendo, el pasado ya es pasado y
el futuro aún no ha llegado así que de ti depende tu felicidad.
¿QUE HACER FRENTE A LAS CRITICAS?
La crítica se basa en la reacción u
opinión personal. A través de las criticas manifestamos no solamente nuestras
opiniones personales sino que además juzgamos a las personas.
Las formas correctas en las que se puede
responder a una crítica son las siguientes:
Las críticas no son malas o buenas, todo
depende. Si las críticas son constructivas te ayudan a mejorar.
Nadie puede hacerte sentir inferior sin
tu consentimiento
“Eleanor
Roosevelt”
Si
hablan mal de ti con fundamento, corrígete, pero si es sin fundamento, échate a
reír. “Epicteto”
AUTORREALIZACION
La
Autorrealización consiste en desarrollar todo nuestro potencial para
convertirnos en todo lo que somos. Es llegar a ser uno mismo en plenitud.
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